Disciplinas como el yoga o el pilates ofrecen un conjunto de valiosas herramientas para la promoción de la salud física y mental de los trabajadores, incidiendo en un mayor rendimiento como consecuencia de la capacitación de la gestión psico-emocional, un mejor ambiente de trabajo y en definitiva el fortalecimiento de la salud física y mental, que es la mejor herramienta contra el absentismo laboral.
Ofrecemos clases regulares y/o talleres especializados, orientados y adaptados a contextos laborales concretos: yoga en silla, higiene postural, espalda sana, respiración consciente, mindfulness y un largo etcétera de actividades que las disciplinas cuerpo y mente aportan para el beneficio de los trabajadores y de la empresa
Clases regulares en empresa
Las lesiones musculoesqueléticas y el estrés constituyen las principales causas del absentismo laboral como consecuencia del sedentarismo y las exigencias del ámbito laboral y social actual. La integración de disciplinas como el yoga o el pilates en los centros de trabajo, fomentan la movilidad y la actividad física, reduciendo la aparición de lesiones y aportando una mayor sensación de salud y bienestar. Además, por su especial atención a la respiración, inciden en un mejor equilibrio del sistema nervioso, reduciendo el estrés y aumentando la capacidad de concentración.
Talleres y Formaciones
Las formaciones o talleres para empresa se adaptan a las particularidades de cada entidad. Nuestro equipo cuenta con una amplia experiencia desarrollando multiples actividades, siempre adaptándonos a la diversidad del contexto empresarial y sin descuidar líneas de trabajo fundamentales como el bienestar corporativo, el refuerzo de softskills, el team building o el coatching.